طريقة علمية لتنظيف الرئتين من اثار التدخين حتى لو استمريت بالتدخين

٤) الحرص على استخدام الأعشاب الطبية، كالبابونج، والزعتر، الزنجبيل مع الليمون

٥) المحافظة على شرب كميات كبيرة من الماء النقي

٦) الاكثار من الكزبرة إكليل الجبل، والزعتر، والقرفة، والفجل إضافةً إلى الأفوكادو.

٧) أخذ حمام ساخن مع مسحوق الزنجبيل، لمدة 20 دقيقة، لاستنشاق البخار الذي سوف يسهل عملية التنفس لديك.

٨) الاكثار من نبات القراص، جذور اللوتس، والنعناع